Врач-офтальмолог рассказывает о том, как тренировать мускулы глаз для улучшения зрения. Представлены 5 упражнений, которые можно повторять по 5-30 раз, начиная с малой нагрузки и постепенно увеличивая ее. Упражнения включают в себя смотреть в окно, массажировать глаза, проводить гидромассаж, рисовать картинки глазами и стрелять глазками. Рекомендуется выполнять упражнения утром или вечером перед сном, с плавными движениями и без очков или контактных линз.